Detox-Frühstücks-Smoothie mit Trockenpflaumen
ZUBEREITUNG
5
Minuten
PORTIONEN
1
Personen
BRENNWERT
560
Kalorien
Zutaten
1 Handvoll Haferflocken1 Banane
4 kalifornische Trockenpflaumen
1 TL Honig
ca. 20 g Joghurt
1 EL Chiasamen
ca. 150 ml Magermilch
ca. 150 ml SUNSWEET Pflaumen-Trunk
1 TL frischer Ingwer
einige Blätter Kopfsalat
Zubereitung
- Zunächst die Haferflocken in den Mixer geben und mixen, bis ein feines Pulver entsteht.
- Die restlichen Zutaten – außer Milch und Pflaumen-Trunk – zugeben.
- Soviel Milch hinzufügen, dass das Glas halbvoll ist. Dann mit Pflaumen-Trunk (Prune Drink) aufgießen, bis alle festen Zutaten bedeckt sind.
- Mixen und bei Bedarf mehr Flüssigkeit zugeben, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.
Rezeptkategorien
Frühstück, Getränke und Smoothies, LP Einfache glutenfreie Rezepte, LP Einfache, schnelle Rezepte, die in weniger als 15 Minuten fertig sind,
