Zehn Schritte zu einem gesünderen Lebensstil
Es gibt mehr Dinge, die zu einem gesunden Lebensstil beitragen, als nur gesunde Lebensmittel zu essen! Von der stabilen psychischen Gesundheit bis hin zu regelmäßiger Bewegung, erfordert ein glückliches und gesundes Leben ein paar kluge (aber überraschend einfache) Änderungen Ihrer Gewohnheiten und Geisteshaltung. Wir glauben, dass es bei einem gesünderen Lebensstil um viele kleine Veränderungen über einen gewissen Zeitraum geht – und darum, sich über jeden noch so kleinen Fortschritt zu freuen.
Unser neuer 32-seitiger Wellness-Guide wurde von einem Team aus anerkannten Ernährungsberatern und Life-Science-Experten entwickelt und stellt 10 einfache Schritte vor, die Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten.
Auf 32 informativen Seiten decken wir unter anderem folgende Themen ab:
- Tipps für einen smarten Start in den Tag
- Einfache und praktische Tipps, besser zu essen und sich zu Hause und auf Reisen mehr zu bewegen
- 5 Wege, um die Kunst des Naschens ohne schlechtes Gewissen zu beherrschen Bleiben Sie auch innen in Bewegung - Top-Tipps für eine gesunde Verdauung
- Machen Sie sich Sorgen über Herzerkrankungen? 5 Schritte, mit denen Ihr Herz gesund bleibt
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