So werden aus starken Frauen stärkere Frauen
Die meisten Frakturen treten bei Frauen nach der Menopause oder über 65 Jahren auf.
Je älter eine Frau wird, desto wichtiger wird es, dass sie sich um ihre Knochen kümmert.
Je älter eine Frau wird, desto wichtiger wird es, dass sie sich um ihre Knochen kümmert.
Östrogen, Bewegung und Ernährung spielen eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit.
Hier erfahren Sie mehr über die Studien der IOF zum Thema Osteoporose sowie deren Empfehlungen für einen Lebensstil, der den gesunden Knochen von älteren Frauen zuträglich ist.
Der Leitfaden „So werden aus starken Frauen stärkere Frauen“ enthält Folgendes:
- Was ist Osteoporose?
- Wer ist am stärksten betroffen?
- 5 wichtige Tipps für die Knochengesundheit (Hinweis: Bewegung und Ernährung!)
- Einen einminütigen Risikotest
